Cristian Drosu, Fondator Fizioterapeut al PhysioBoost, explică ce este bursita olecraniană, o afecțiune frecvent întâlnită, și cum poate fi tratată pentru a evita disconfortul și complicațiile pe termen lung. Bursita olecraniană, cunoscută popular sub numele de „cotul studentului,” este o inflamație a bursei situate în zona cotului, cauzată de traume sau presiuni repetate asupra articulației.
Ce este bursita olecraniană?
Bursa olecraniană este un sac mic umplut cu lichid, situat la nivelul cotului, care ajută la reducerea frecării dintre oase și alte structuri. Bursita olecraniană apare atunci când acest sac se inflamează, provocând umflături și durere.
Cristian Drosu subliniază că această afecțiune este adesea cauzată de traume minore repetate, cum ar fi sprijinirea cotului pe suprafețe dure pentru perioade lungi de timp. De asemenea, poate fi declanșată de o lovitură directă sau, în cazuri mai rare, de infecții bacteriene.
Cauzele bursitei olecraniene
Printre cele mai comune cauze identificate de Cristian Drosu se numără:
- Trauma repetată – Sprijinirea cotului pe o suprafață dură, cum ar fi un birou, poate provoca inflamația bursei.
- Leziuni directe – O lovitură puternică în zona cotului poate cauza inflamarea imediată a bursei.
- Infecții – În cazuri mai rare, o infecție bacteriană poate determina inflamarea bursei, necesitând intervenție medicală urgentă.
- Afectiuni inflamatorii – Bolile inflamatorii cronice, cum ar fi guta sau artrita reumatoidă, pot crește riscul de apariție a bursitei olecraniene.
Simptomele bursitei olecraniene
Simptomele bursitei olecraniene pot varia de la ușoare la severe, în funcție de cauză și de stadiul afecțiunii. Cristian Drosu menționează că cele mai frecvente simptome includ:
- Umflături vizibile în zona cotului.
- Durere care se agravează la mișcarea cotului sau la presiunea aplicată pe acesta.
- Roșeață și senzație de căldură în jurul cotului, mai ales în caz de infecție.
- Limitarea mobilității cotului, în cazurile mai severe.
În cazurile mai grave, poate fi necesară puncția bursei pentru a elimina lichidul acumulat.
Diagnostic și evaluare
Cristian Drosu explică faptul că diagnosticul de bursită olecraniană se face, de obicei, pe baza unui examen fizic. Medicul sau fizioterapeutul va examina zona afectată și va evalua mobilitatea articulației. În cazuri complexe, pot fi necesare investigații suplimentare, cum ar fi radiografii sau ecografii, pentru a exclude alte afecțiuni.
Tratamentul bursitei olecraniene
Tratamentul bursitei olecraniene variază în funcție de gravitatea afecțiunii. Iată câteva recomandări ale lui Cristian Drosu pentru gestionarea acestei afecțiuni:
- Repausul cotului – Evitarea activităților care pun presiune pe cot este esențială pentru a permite vindecarea.
- Aplicarea gheții – Gheața ajută la reducerea inflamației și a durerii, fiind deosebit de eficientă în primele zile.
- Medicamente antiinflamatoare – Utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, poate ameliora durerea și reduce inflamația.
- Fizioterapia – Cristian Drosu recomandă fizioterapia personalizată, care poate include exerciții de întindere și întărire a mușchilor din jurul cotului pentru a preveni recidivele.
- Puncția bursei – În cazurile severe, când lichidul se acumulează excesiv, se poate recurge la drenarea acestuia printr-o procedură de puncție.
- Tratamentul chirurgical – În cazuri rare, dacă tratamentele conservatoare nu funcționează, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea bursei inflamate.
Prevenirea bursitei olecraniene
Pentru a preveni reapariția bursitei olecraniene, Cristian Drosu recomandă câteva măsuri simple:
- Evitarea presiunii repetate asupra cotului – Folosirea unei perne sau a unui suport moale atunci când te sprijini pe cot poate ajuta la prevenirea inflamației.
- Menținerea unei posturi corecte – O postură adecvată în timpul activităților zilnice poate reduce stresul asupra articulațiilor.
- Întărirea mușchilor – Exercițiile de întărire a mușchilor din jurul cotului pot contribui la stabilizarea articulației și la prevenirea viitoarelor inflamații.
Bursita olecraniană este o afecțiune dureroasă, dar care poate fi tratată eficient dacă este depistată la timp. Cristian Drosu subliniază importanța unui diagnostic corect și a tratamentului prompt pentru a preveni agravarea simptomelor. Prin repaus, terapie fizică și adoptarea unor măsuri de prevenție, pacienții pot reveni rapid la activitățile lor zilnice, fără disconfort.
Dacă suspectezi că suferi de bursită olecraniană, consultă un specialist pentru a beneficia de un plan de tratament personalizat și pentru a evita complicațiile pe termen lung.
